Yoko Fujiwaraヨーコ・フジワラ特設サイト

全クラス完全予約制。対面で双方向のエネルギーを感じながら行うヨガは格別です。ヨーコ・フジワラに360度すべての角度からプラクティスを見てもらい、アジャストをしてもらってスキルを磨きましょう！

通常クラスの約半分の定員で行われるスペシャルクラスです。広々としたスペース。今悩んでいることや、教えてもらいたいこと、アジャストに入ってほしいアーサナなど、大人数では聞きにくいこともこのクラスでなら聞けるはず！

アシュタンガヨガ初めての方、初心者の方専用のクラスです。まずは、最初の30分で「アシュタンガヨガとは？」の座学を聞いた後で、実際にアシュタンガヨガを体験してもらいます。

ヨーコ・フジワラのリードで行うアシュタンガヨガフルプライマリーのレッドクラス。ヨーコ・フジワラの決めたテーマで行われるクラスは、周りの仲間の呼吸音やエネルギーと共にいつも以上に楽しい時間になるはずです。

アシュタンガヨガのセカンドシリーズに入り、練習が深まるほどに、確実に私たちの目の前に立ちはだかるポーズ、カポターサナ。今回はこのカポタの壁を打破するべく、ヨーコ・フジワラにあらゆる角度から解説してもらいます。カポターサナというポーズを通して、自分の練習を再設計しましょう！

流派を問わず、必ずと言っていいほど登場するポーズ—ダウンドッグ（アド・ムカ・シュヴァーナーサナ）。本来ダウンドッグは「気持ちよくなれる」ポーズです。ダウンドッグが難しいと感じる方も、今一度ダウンドッグから体の構造を学びたい方もぜひ、このワークショップで勉強しましょう。

サンガワイ卒業生限定のヨガリトリート。今回の開催場所は、三重県・津市にある国宝専修寺。さらに、今回の旅のテーマは、「3日間でバンダを徹底的に学びつくす」です。静謐な空気に包まれた空間で、ムーラ・ウディヤナ・ジャーランダーラ。三大バンダを理論と実践の両面から深めましょう。

2025年、年間受講者数延べ5,238名。毎朝50名以上が集う、ヨーコ・フジワラによるアシュタンガヨガ・マイソール＆レッドクラス。ヨーコ・フジワラの指導にはなぜこんなにも人が集まるのか。2026年、その指導の核心を初めて体系的に公開します。