Hawai'i O'AHUハワイ・オアフ島ヨガ留学

オアフ島のオーガニックファームにて、大自然に囲まれながら、
衣・食・住を通じて”YOGA | ヨガ”を学ぶ、今までにないヨガトレーニングが登場。
しかも、講座を担当する講師は、現地超有名ヨガインストラクター陣!

ハワイ・オアフ島にて開催のヨガインストラクター養成講座
全米ヨガアライアンス認定(RYT200)
3週間滞在コース

主催:SANGHAWAI L.L.C. | サンガワイ

Our Team講師・スタッフ紹介

ヨーコ・フジワラ

Yoko Fujiwaraヨーコ フジワラ

メイン講師

Messageメッセージ

ALOHA!サンガワイ代表のヨーコ・フジワラです。
現代社会においてヨガは多くの人に親しまれるようになり、近年では多くのヨガスクールでティーチャートレーニングが提供されるようになりました。

今回サンガワイで提案する…

今回サンガワイで提案するティーチャートレーニングはハワイでの参加型トレーニングです。これは実際に皆さんがヨガの衣食住及び考え方を実際に経験して頂き、心と体でヨガを覚えて頂きます。

私自身東京で育ち、多くの人や情報にもまれて「自分はこうあるべき」という重荷を自分に課していました。正しい、正しくない、の判断基準の上で自分を追いつめた経験があります。

ヨガは自分の本質を探求し、受け入れることです。ここには正しいも正しくないもありません。

その後ハワイへ移住、ヨガを通して「誰々みたいになりたい」と外に向いていた意識が「自分らしさ」を求める内側への探究心へと向き、さらに「自分らしくなりたい」と自分を受け入れることを学びました。

サンガワイは水の波紋をイメージしたコミュニティ(集い)です。

私がヨガを通して得たポジティブな経験が皆さんにも伝わり、さらにその経験を皆さんの生徒さんへと広げてほしい願いが込められています。

誰かみたいにヨガの練習をすることを学ぶのではなく、自分らしいヨガの練習を見つけること、またこれをその先の生徒たちに教えられるヨガティーチャー育成を目指します。

TYLER MONGAN タイラー・モンガン

TYLER MONGANタイラー・モンガン

Anatomy etc | 解剖学 他

CATHY LOUISE BRODA キャシー・ルイーズ・ブローダ

CATHY LOUISE BRODAキャシー・ルイーズ・ブローダ

Yoga for Women | 女性のためのヨガ

CHRISTIAN ZUCKERMAN クリスチャン・ザッカーマン

CHRISTIAN ZUCKERMANクリスチャン・ザッカーマン

Kahumana Farm | カフマナ・ファーム

TORI トリヤマユカコ

TORIトリヤマ ユカコ

Support Staff | サポートスタッフ

Facility施設概要

FACILITY|施設概要

FACILITY|施設概要

広大なファームの中には、宿泊施設が数棟ありますが、我々はその中の一つ「スターハウス」に惚れ込みました。雰囲気のある外観、この建物を建てた人々の想いがデザイン・レイアウトに反映された、まさにこのヨガトレーニングにぴったりな施設です。

YOGA STUDIO|ヨガスタジオ

YOGA STUDIO|ヨガスタジオ

スターハウスの隣には、素敵なヨガシャラ(スタジオ)が隣接しています。とても雰囲気のあるスタジオ内は、トレーニング参加者がヨガに集中できる最適な広さ、天井高があり、スタジオの奥にはメディテーションルーム(瞑想部屋)なども併設されています。

ROOM|宿泊部屋

ROOM|宿泊部屋

この講座では参加者が2~4名一室をシェアするシェアルーム形式で開催されます。(一室限定個室あり。)施設内にはフルーツやスナック類が常備され、リラックスした休憩時間をお過ごし頂けます。

Programプログラム

場所ハワイ州 オアフ島
『Kahumana Organic Farm』
カフマナ・オーガニックファーム内 リトリートセンター
宿泊カフマナ・リトリートセンター内スターハウス
<この講座には1日3食の食事がついています>
カリキュラムこのコースで学べるヨガスタイルは、日本でもポピュラーなヨガのスタイルである
アシュタンガヨガです
定員11名 <完全少人数制>
最少催行人数8名 ※講座開催45日前に開催可否を決定
※このコースでは、参加者一人一人のヨガスキルを把握し、
より的確な指導を行う為、完全少人数制のシステムを取っています
参加資格・最低1年間、週一回以上のペースで練習している方
・現在、ヨガを日常的に練習されている方で、これからヨガ指導者になりたい方
・ヨガ及び、本トレーニングに情熱も持って取り組める方
※ご自分のヨガレベルに不安がある方はお気軽にご相談下さい
参加費用※お支払い方法やお申し込みに関する免責事項・キャンセルポリシーはこちら
<トレーニング費用>
497,000円
<宿泊費・食費>
303,000円

  • ※お部屋は2~4名1室のシェアルームですが、個室希望の方は358,000円で利用可(限定1室のみ)

  • 上記の料金には、空港から施設への送迎費、宿泊費(2~4名一室のシェアルーム)、1日3食の食事、お部屋の清掃、が含まれます。


<総額|トレーニング費+宿泊費・食費>
800,000円

  • ※表記価格は全て税込みとなります

  • ※上記の金額に渡航費(日本~ハワイ)、参考書籍、卒業後の全米ヨガアライアンスRYT200登録費(約1万円)、休日に使うお小遣いやお土産代等のお小遣いは含まれません

持ち物ヨガウェア(各自必要な分)、汗拭きタオル&バスタオル、筆記用具、
アメニティグッズ、必要な方はご自分のヨガマット(参加者全員にヨガマット1本が提供されます)
その他、休日(フリー時間)やお土産購入の為のお金、パソコン(施設に無料Wi-Fiあり)
その他、カメラ、常備薬、休日用の水着、日焼け止め、ドライヤー、
朝夜冷え込んだ時に羽織る服など、必要と思われる物は各自ご持参ください
※朝・夜は肌寒く感じる場合がありますので、上着をご持参下さい
※ドライヤーなどの電子機器は、ハワイの電圧で使用できるかどうかお確かめ上ご持参下さい

WHAT IS RYT?全米ヨガアライアンス RYT200

全米ヨガアライアンス RYT200

全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャートレーニングでは、アライアンスによって定められた200時間のインストラクターとして必要とされる基本的な知識(アサナ 、指導方法、ヨガ哲学、生理学、解剖学、アーユルヴェーダなど)を学び、トレーニング修了者には認定書が発行されます。

希望者は全米だけでなく世界50カ国で認知されている全米ヨガアライアンス認定インストラクター“RYT(Registered Yoga Teacher)” として登録する事ができ、自身の履歴書やプロフィールなどに“RYT”表示を使用することを認められます。

Reportレポート

Voice参加者の声

ヨーコさんや先生方に毎日教えていただいたヨガの奥深さは、これからの生き方、生活の仕方の軸になると思います。(3期生)

トレーニング修了後、自分にも何かできることがあると思うことができました。もっと成長して、またここに戻ってきたいです!(2期生)

ヨーコさん、トリさん、タイラーさん、そしてここで出会えた仲間が大好きです。共に学び、色々なことを乗り越えた時間は私にとってかけがえのない一生の経験です。(2期生)

施設の方がとても親切で、安心して生活できました。特にお食事を作ってくれるロバートさんが最高で、サービスで出してくれるデザートもとても美味しかったです。(3期生)

Instagramサンガワイの風景

ヨーコ・フジワラ @ashtangayoko YouTube最新版「ヨギへの道 vol.18 今自分にできること 〜 asteya aparigrah santosha 〜
(https://youtu.be/aVhJveHJEvs)
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ヨーコ・フジワラ @ashtangayoko YouTube最新版「ヨギへの道 vol.17 Satya 〜自分に正直であること〜
(https://youtu.be/M7cP974-dtE)
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Happy Earth Day! 🌎
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アロハ、ヨーコ @ashtangayoko です。
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世界各国で自宅待機を言い渡され、仕事やお金の心配も尽きませんが、今日このアースデーに人間の活動が最小限に抑えられていることで地球は喜んでいるんだろうなと感じずにはいられません。
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たくさんの発明や文化を築き上げてきた人間の素晴らしさの反面、貪欲に必要以上の「もっと」を求めてしまう恐ろしさ。私たち一人一人の自分勝手な欲求が膨張し、地球を苦しめてきた。このままではナウシカの世界になっちゃうよ。
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次世代の子どもたちにこの美しい地球を残せるよう、私が今日一日家で過ごしたという小さな行為がプラスに繋がりまでように。
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人生の流れに乗る事
誰しもがみんな流れに乗ってきたからこそ、イマココにいるんだろうと思う。
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人生を思い返すと、流れを横切ろう或いは逆に向かって泳ごうとしたこともあった。でも身を任せることや流れに乗る事を覚えてまぁ何とか良い流れに乗って来れたなぁと。
でも最近は流れが早すぎて止まりたいと思っていたら、岩にぶつかって、脱力して流されてそしたら流れのない湖にたどり着いた、と言うそんな感じがしている。
そこでぷかぷか浮かんでいると周りの景色が色鮮やである事、そして泳がなくても浮いてると気がつく。
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最近は1日のほとんどを時計を見ることもなく庭とラナイで過ごす。
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毎日土に触って水をやり植物を育てる
庭にやってくる生き物たちを観察する
太陽と風を感じながら大地の上で練習をする
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それぞれの葉っぱの手触りの違いや自然の色彩の鮮やかさ、植物たちの日々の著しい成長とそのサイクルを全身で感じる。
うちの庭には9種類ほどの違う鳥がやってくることも知る🐦🐤🐧カワユイ😍のです。
そして私はこういうことがしたかったんだと心が喜ぶのを感じる。
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泳ぐのをやめて浮かんでみたら、世界はこんなにも生命力に溢れていて、私たちの五感を楽しませてくれる美しい地球の営みがずっとそこにあったと言うことを改めて知る。
私たちは愛されているのだと。
私たちもその一員なのだとも。
そして私もこのもらった愛を素直に受け取り、ともに循環して行きたいと思う。
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だから筒にようになりたい。
受け取ったものをそのまま或いはさらなる響きにして外へ送り出す、そんな筒。
植物や動物や自然が私たちにそうしてくれているように。
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そのために自分自身を体も心も精神もクリアにしておくことが大事だと改めて思う。
そして今の私のできることは、アーサナの練習とプラナーヤマとメディテーションをして、波動の高いものを全身で取り入れて、よく寝て、心を込めて物事に取り組むことに集中する。
いい響きを奏でる筒になれるように。
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こうやって今湖に辿りつけて、プカプカと浮かびながらどうやって生きていきたいのかと感じさせてもらえたのも人生のあるべき流れに乗ってこれたからだと導いてもらえた全てに有り難く感謝感謝🙏
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そしてまた流れができて準備ができたら今度は水に浮かぶんじゃなくて、水となって一緒に流れていきたい。
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それまではイマココ、湖にいる時間を楽しんで、水となれるようサードアイ🤩を目覚めさせる修行に励むことにする🧘🏻‍♀️楽しみ😃
水にサンヤマすれば水となれるかも😇(ヨガスートラ参照)
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みなさまも人生の流れ、イマココを楽しめますように🦋
ハワイ島の我が庭から見える緑(私の育てたlovely papaya)と青空、いろんな鳥たちの声(道路の音もありですがお許しを🙇🏻‍♀️)送りまーす。
今日も地球は美しい🌏Aloha🤙
アシスタントTori🐤
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ヨーコ・フジワラ @ashtangayoko YouTube最新版「ヨギへの道 vol.16 瞑想:Loving Kindness Meditation」
(https://youtu.be/7Ek8_Uvv7-8)
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全ては愛なのだ
ここ数年いろんなキーワードやサインが心に残っていてだんだんとその点と点が線になりずいぶんつながってきた。
そしてこう思った。
もうずっと長いこと人類みんなが言ってることだし、いろんな形をとってきたけど、私の心に届いたのはやっと最近でした。遅っ😭
なんだけどまだなかなか核心に行けずこれをどうしたらいいのかがわからない。
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心の声を聞く。ハートを感じる。
私にはそれがとっても難しい。
気がつくと心じゃなくて頭で考えてることが多い。
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世界が心からの愛と思いやりに満たされれば世界平和につながると思うし、そんな社会になればいいと思っている。
なのに、自分の頭で考えた行動していることが多かったりして、それは結果愛や思いやりに欠けていると気がつく。
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だから心や魂が喜ぶことをやったら、愛に満たされるんじゃないかと思ってまずは自分や自分の身の回りの事からやってみてる。
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野菜を育てて話しかける。
古びた机をリフォームして新しくかっこよくした。
自分の体にありがとうと言ってセルフマッサージをする。
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そうしてたら、植物は毎日新しい葉っぱをつけるし、めっちゃ甘くておいしいパパイヤ😍を大量に生み出してくれるし、机が食事の時間をワクワクと楽しいものにしてくれ、体の調子もすこぶる良くて感覚が鋭くなった。
この全てが愛おしくてたまらない、というは頭じゃなくて心でしょ!そしてこの共鳴が愛ではないか!と感じる。
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こうやって当たり前の事を一つ一つ手をかけ、想いを込め、ありがたくやっていると頭でっかちじゃなくて、心からの愛と思いやりを持った生き方になっていくのかなぁ。そうなりたいな。
けれどこれが遠いものや、見知らぬ人に対して出来るようになるにはとても難しく感じる🤔そしてどうしていくのがいいのかわからない。愛がそこまでないんだなぁと思う。
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でも今の私は、身の回りのことを一つ一つ丁寧にハートプラス五感をフルに使うことに取り組んでいこうと思う。
そしたらもっと心の声に素直になってちょっとずつでも自分の周りの人へ愛と思いやりを持った生き方ができるようになって、それが共鳴しあってちょっとずつ広がっていくのかなぁ思っとります。
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大切なものは目に見えない。
でもいつでもここにあるんだよね。
本質を心で見えるようになりたいな。
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みなさんがそれぞれ良い時間が過ごせますように🙏愛はここにある🤙
Aloha アシスタントTori 🌈 
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ヨーコ・フジワラ @ashtangayoko YouTube最新版「ヨギへの道 vol.15 アーシング」
(https://youtu.be/2t4eCK3JO7I)
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アロハ、ヨーコ @ashtangayoko です。
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4月に入り、日本もとうとう緊急事態宣言が出て、先行きの見えない毎日に皆さんも不安を感じていることでしょう。
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ニュースやSNSでは、国や自治体を始め各家庭やヨガクラスまでを取り仕切るそれぞれの指導者たちがどのようにこの状況に対応しているのか見られます。こんなとき、私もいち指導者としてどう人前に立つかを考えさせられます。
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なにをもって良い指導者と言えるのか?
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苦しい状況であればあるほど、目の前の痛みを和らげたいと思ってしまう。でも苦しいからこそその先にある希望と現実を見据え、それに向かって進んでいける強さが求められるのかもしれない。
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2020年4月は8のナンバーの月です。
パワーとエネルギーとお金について理解を深める月です。
今月はエネルギーと免疫機能を高めるためにプラナーヤマ/呼吸の練習をすると良いでしょう。
そしてまた自分の考えを実行に移す時です。迷ってはいけません。
行動を起こしてエネルギーとお金を賢く使い、そして翌月にもそれを蓄えておきましょう。
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April 2020 is an 8 month this year. A month for understanding power, energy, and money. This is a good month for practicing pranayama to boost your energy and immune system. This is also a good month for taking action on your ideas, don’t wait. As you take action, use your energy and money wisely and store some for next month.
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ヨーコ・フジワラ @ashtangayoko YouTube最新版「ヨギへの道 vol.14 人間関係」
(https://youtu.be/ESE2JmUAAxU)
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アロハ🌺ハワイ島よりアシスタントのToriです。
最近は家にいるので練習をじっくり出来る時間が持てるので一つ一つを丁寧に行うことを心がけてます。ありがたや〜🙏
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練習を振り返ると私も歳を経て、以前よりも練習の仕方が削ぎ落とされて、大事なもの、自分に必要なもの、そして自分に合ったものを見つけられるようになってきました。
ここに来るまでにはケガや痛みや挫折もあったけれど、それをサインとして学び、取捨選択してきました。
食事の仕方も、人間関係も、生き方もそうやってサインから学んで自分にあったものを見つけてこれた、と思うとヨガと出会えていてよかったと満たされた気持ちになります🌝
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そして今起きていることも一緒かな、と思います。宇宙や地球からのサイン。
この地球で今起きているいろんなことは、宇宙からもらった私たちの意識の改革のチャンスなんじゃないのかな、と。
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地球や宇宙は何億年というとっても長い時の流れの中で変化をし、独自のサイクルで存続し続けきたし、人類が出現してからの期間なんてほんとに一瞬のこと。だからこれも地球や宇宙が存続していくサイクルの調整の一つ。
だからここで生かされている私たちは、今何を感じ、何を学び、どうやって行くかを考え直すチャンスをもらって、人類も共に次の宇宙のサイクルに乗れるかが問われているのかなぁと。
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今まで意識が外側に向き、忙しく、人類の利益を1番に、物質的なものに価値がある文明を発展させてきた陽のエネルギーが高まった時代から、意識を内側に向け、じっくりと向き合い、自然と共に生き、見えないものを大切にするというような忘れかけていた陰のエネルギーとのバランスを取るために頂いたありがたい時間なのではないかなと感じてます。
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地球とハーモニーを持って生きてきた先人たちのように、今こそいろいろなことに耳を傾け、敏感になって、そしてみんなが協力して生きていくという地球のあり方をそれぞれが探していくための時間なのかなぁと思いつつ私が何ができるかを探しています。
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便利になって世界が近くなった文明を作ってきた今だからこそできること、心をいかに伝えられるかがうまくいけば人類史上最強にみんなが愛で繋がれると思ってます。
明るい光輝く未来へ向けて希望をもってできることやって行きましょうね。
心を込めた温かな祈りを、思いを、笑顔を、波動をみんなで送りましょう。笑顔のパワー😃愛は地球を救うのだ💪
愛を込めてアロハ🌈
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ヨーコ・フジワラ @ashtangayoko YouTube最新版「ヨギへの道 vol.13 健康」
(https://youtu.be/NpkCp366Qbc)
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