Hawai'i O'AHUハワイ・オアフ島ヨガ留学

オアフ島のオーガニックファームにて、大自然に囲まれながら、
衣・食・住を通じて”YOGA | ヨガ”を学ぶ、今までにないヨガトレーニングが登場。
しかも、講座を担当する講師は、現地超有名ヨガインストラクター陣!

ハワイ・オアフ島にて開催のヨガインストラクター養成講座
全米ヨガアライアンス認定(RYT200)
3週間滞在コース

主催:SANGHAWAI L.L.C. | サンガワイ

開催日程
  • 2020年02月01日(土)~2020年02月22日(土) 3週間ご予約受付中!

    ※ハワイ時間の日程です。
    ※ハワイと日本では時差がある為、上記講座日程は日本から参加する場合、日本時間の2020年02月01日(土)に日本を発ち、帰国は2020年02月22日(土)にハワイを発った場合、日本時間の2020年02月23日(日)に到着するスケジュールとなる為、お仕事等でお休みを取らないといけない場合は、2020年02月01日(土)~2020年02月23日(日)の日程を押さえてください。

  • 2020年04月18日(土)~2020年05月09日(土) 3週間ご予約受付中!

    ※ハワイ時間の日程です。
    ※ハワイと日本では時差がある為、上記講座日程は日本から参加する場合、日本時間の2020年04月18日(土)に日本を発ち、帰国は2020年05月09日(土)にハワイを発った場合、日本時間の2020年05月10日(日)に到着するスケジュールとなる為、お仕事等でお休みを取らないといけない場合は、2020年04月18日(土)~2020年05月10日(日)の日程を押さえてください。

  • 2020年11月07日(土)~2020年11月28日(土) 3週間ご予約受付中!

    ※ハワイ時間の日程です。
    ※ハワイと日本では時差がある為、上記講座日程は日本から参加する場合、日本時間の2020年11月07日(土)に日本を発ち、帰国は2020年11月28日(土)にハワイを発った場合、日本時間の2020年11月29日(日)に到着するスケジュールとなる為、お仕事等でお休みを取らないといけない場合は、2020年11月07日(土)~2020年11月29日(日)の日程を押さえてください。

Our Team講師・スタッフ紹介

ヨーコ・フジワラ

Yoko Fujiwaraヨーコ フジワラ

メイン講師

Messageメッセージ

ALOHA!サンガワイ代表のヨーコ・フジワラです。
現代社会においてヨガは多くの人に親しまれるようになり、近年では多くのヨガスクールでティーチャートレーニングが提供されるようになりました。

今回サンガワイで提案する…

今回サンガワイで提案するティーチャートレーニングはハワイでの参加型トレーニングです。これは実際に皆さんがヨガの衣食住及び考え方を実際に経験して頂き、心と体でヨガを覚えて頂きます。

私自身東京で育ち、多くの人や情報にもまれて「自分はこうあるべき」という重荷を自分に課していました。正しい、正しくない、の判断基準の上で自分を追いつめた経験があります。

ヨガは自分の本質を探求し、受け入れることです。ここには正しいも正しくないもありません。

その後ハワイへ移住、ヨガを通して「誰々みたいになりたい」と外に向いていた意識が「自分らしさ」を求める内側への探究心へと向き、さらに「自分らしくなりたい」と自分を受け入れることを学びました。

サンガワイは水の波紋をイメージしたコミュニティ(集い)です。

私がヨガを通して得たポジティブな経験が皆さんにも伝わり、さらにその経験を皆さんの生徒さんへと広げてほしい願いが込められています。

誰かみたいにヨガの練習をすることを学ぶのではなく、自分らしいヨガの練習を見つけること、またこれをその先の生徒たちに教えられるヨガティーチャー育成を目指します。

TYLER MONGAN タイラー・モンガン

TYLER MONGANタイラー・モンガン

Anatomy etc | 解剖学 他

CATHY LOUISE BRODA キャシー・ルイーズ・ブローダ

CATHY LOUISE BRODAキャシー・ルイーズ・ブローダ

Yoga for Women | 女性のためのヨガ

CHRISTIAN ZUCKERMAN クリスチャン・ザッカーマン

CHRISTIAN ZUCKERMANクリスチャン・ザッカーマン

Kahumana Farm | カフマナ・ファーム

TORI トリヤマユカコ

TORIトリヤマ ユカコ

Support Staff | サポートスタッフ

Facility施設概要

FACILITY|施設概要

FACILITY|施設概要

広大なファームの中には、宿泊施設が数棟ありますが、我々はその中の一つ「スターハウス」に惚れ込みました。雰囲気のある外観、この建物を建てた人々の想いがデザイン・レイアウトに反映された、まさにこのヨガトレーニングにぴったりな施設です。

YOGA STUDIO|ヨガスタジオ

YOGA STUDIO|ヨガスタジオ

スターハウスの隣には、素敵なヨガシャラ(スタジオ)が隣接しています。とても雰囲気のあるスタジオ内は、トレーニング参加者がヨガに集中できる最適な広さ、天井高があり、スタジオの奥にはメディテーションルーム(瞑想部屋)なども併設されています。

ROOM|宿泊部屋

ROOM|宿泊部屋

この講座では参加者が2~4名一室をシェアするシェアルーム形式で開催されます。(一室限定個室あり。)施設内にはフルーツやスナック類が常備され、リラックスした休憩時間をお過ごし頂けます。

Programプログラム

場所ハワイ州 オアフ島
『Kahumana Organic Farm』
カフマナ・オーガニックファーム内 リトリートセンター
宿泊カフマナ・リトリートセンター内スターハウス
<この講座には1日3食の食事がついています>
カリキュラムこのコースで学べるヨガスタイルは、日本でもポピュラーなヨガのスタイルである
アシュタンガヨガです
定員11名 <完全少人数制>
最少催行人数8名 ※講座開催45日前に開催可否を決定
※このコースでは、参加者一人一人のヨガスキルを把握し、
より的確な指導を行う為、完全少人数制のシステムを取っています
参加資格・最低1年間、週一回以上のペースで練習している方
・現在、ヨガを日常的に練習されている方で、これからヨガ指導者になりたい方
・ヨガ及び、本トレーニングに情熱も持って取り組める方
※ご自分のヨガレベルに不安がある方はお気軽にご相談下さい
参加費用※お支払い方法やお申し込みに関する免責事項・キャンセルポリシーはこちら
<トレーニング費用>
497,000円
<宿泊費・食費>
303,000円

  • ※お部屋は2~4名1室のシェアルームですが、個室希望の方は358,000円で利用可(限定1室のみ)

  • 上記の料金には、空港から施設への送迎費、宿泊費(2~4名一室のシェアルーム)、1日3食の食事、お部屋の清掃、が含まれます。


<総額|トレーニング費+宿泊費・食費>
800,000円

  • ※表記価格は全て税込みとなります

  • ※上記の金額に渡航費(日本~ハワイ)、参考書籍、卒業後の全米ヨガアライアンスRYT200登録費(約1万円)、休日に使うお小遣いやお土産代等のお小遣いは含まれません

持ち物ヨガウェア(各自必要な分)、汗拭きタオル&バスタオル、筆記用具、
アメニティグッズ、必要な方はご自分のヨガマット(参加者全員にヨガマット1本が提供されます)
その他、休日(フリー時間)やお土産購入の為のお金、パソコン(施設に無料Wi-Fiあり)
その他、カメラ、常備薬、休日用の水着、日焼け止め、ドライヤー、
朝夜冷え込んだ時に羽織る服など、必要と思われる物は各自ご持参ください
※朝・夜は肌寒く感じる場合がありますので、上着をご持参下さい
※ドライヤーなどの電子機器は、ハワイの電圧で使用できるかどうかお確かめ上ご持参下さい

WHAT IS RYT?全米ヨガアライアンス RYT200

全米ヨガアライアンス RYT200

全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャートレーニングでは、アライアンスによって定められた200時間のインストラクターとして必要とされる基本的な知識(アサナ 、指導方法、ヨガ哲学、生理学、解剖学、アーユルヴェーダなど)を学び、トレーニング修了者には認定書が発行されます。

希望者は全米だけでなく世界50カ国で認知されている全米ヨガアライアンス認定インストラクター“RYT(Registered Yoga Teacher)” として登録する事ができ、自身の履歴書やプロフィールなどに“RYT”表示を使用することを認められます。

Reportレポート

Voice参加者の声

ヨーコさんや先生方に毎日教えていただいたヨガの奥深さは、これからの生き方、生活の仕方の軸になると思います。(3期生)

トレーニング修了後、自分にも何かできることがあると思うことができました。もっと成長して、またここに戻ってきたいです!(2期生)

ヨーコさん、トリさん、タイラーさん、そしてここで出会えた仲間が大好きです。共に学び、色々なことを乗り越えた時間は私にとってかけがえのない一生の経験です。(2期生)

施設の方がとても親切で、安心して生活できました。特にお食事を作ってくれるロバートさんが最高で、サービスで出してくれるデザートもとても美味しかったです。(3期生)

Instagramサンガワイの風景

アロハ!サンガワイスタッフ フミコです。@fum.c___ .
サンガワイ ティーチャートレーニングはオアフ島の観光地から離れ、大自然の中で開催しています。
静かな場所で心も身体も開放的になり整った環境の中でヨガを通じて改めて衣食住を学びます。
ヨガのみならず生活の基盤となる軸が確立されたプログラムです。
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ヨガを深めたい!
自分らしさを知りたい!
素晴らしい先生に出逢いたい!
アシュタンガをもっと深く知りたい!
自信を持って指導出来る様になりたい!
ハワイが好きすぎて!
オーガニックに興味がある!
自然を満喫したい!
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サンガワイでしか体験することができない生きるヒントがたくさん詰まったヨガトレーニング。
アーサナの練習でぶち当たる数々の壁。
不安、、恐怖心、、、。 出来ない原因(不安)を心で具体的に考える。
対処法を探り身体で向き合う。(恐怖心)
そう。やるしかない。

苦手なことに向き合わなければいけない時に心だけで考えても不安が募るばかり。
身体を使うことで心の不安の原因を突き止める。

私たちは心と身体がある。
心だけでなく身体を通じて学ぶことができる。

サンガワイスタッフ フミコ
@fum.c___
#Repost with @Repostlyapp @ashtangayoko 人生にて苦楽はつきもの。でもこの「苦」を避けたいと思うのは人間の性。私も無意識に苦を避けようとしてしまうものの、実際はそんなに悪いものじゃないとは思っている。
・
心の痛み、身体の痛み、どちらにおいてもその瞬間は逃げ出したくなってしまうが、それを避けようとする努力が苦体験となる。逆にその痛みと向き合うことで、今自分が学ぶべきことが解き明かされる。
・
人生における試練は私たちを成長させるためにある。その痛みから学びを得るか得ないかで、それぞれの人生の方向が変わる。
・
・
Pain and pleasure. Naturally human try to avoid pain. My instant reaction is the same, but I think pain might not be all bad. ・
At the moment of pain, both physical and mental, although we like to try to get away, the aversion itself is the beginning of the suffering. By facing the pain, we may be able to see what we need to learn. ・
All those hardships in life are there to make us grow. Life may turn different direction whether you learn or avert.
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私たち人間は物事に優劣をつけ、人や自分を卑下したり驕ったりと暗くて怖い感情を持つ事がある。
しかし
アロハ!サンガワイスタッフ フミコです。 @fum.c___

緊張感のある日常が続くと、より自然を求めてしまいます。
色々な国を旅していますが、行く先々では必ず自然の多い場所を探します。
小鳥のさえずりを聞きながら景色を眺めて此処に存在している自分を内観し自然と一体になる。究極のリラクゼーションですね。

マットが無くても大丈夫。心も体も開放し、太陽礼拝を行うだけで十分贅沢なヨガになります。
空や海を眺めていると呼吸が深くなり両手を広げたくなる。
見渡す限りの大自然に囲まれた中で行うヨガはより多くの気づきと創造力を与えてくれます。
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アロハ!サンガワイスタッフ フミコです。 @fum.c___
苦手なアーサナに対しての練習過程が最近とても楽しいと思えるようになってきました。

周りと比べることなく自分の可能性をまたひとつ掴んだように。
心の変化がヨガに繋がっていると改めて思いました。

それでは皆さんも素敵なヨガライフを!!
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アロハ!サンガワイスタッフ フミコです。 @fum.c___

サンガワイ1期 卒業生の野澤咲子さんがサンガワイでの思い出を振り返ってくれました。
それではどうぞ!

分厚い鎧に覆われた「大丈夫じゃない私」が「大丈夫な私へと」変化したのは紛れもなく仲間がいたから。
「ありのままのあなたでで大丈夫だよ」と言ってくれたヨーコさんがいたから。

そう。本当は自分の中に弱い自分がいた。
だけど、強さと言う鎧を着ていなければ不安になる。強くいなきゃと自分を奮い立たせていた。
トレーニングに参加する時にも「何があっても最後まで泣かない」と心に決めて‥。 しかしサンガワイのトレーニングはそんな私の要らぬ決心を少しずつ崩していった。
ヨーコさんはアーサナも哲学も実体験を元に指導してくれるのでとても現実的だった。
例えばヨーコさんはヨガにおいてとても力強い。しかし裏(人間として)には繊細さだったり弱い部分も感じる。
自分と同じように。
一生外せなかったかもしれない私の鎧はあっという間に涙になって流れていった。ヨーコさんを始め先生方や仲間を通して。

卒業後インストラクター としてサンガワイでの学びを胸に少しづつ変化している自分がいる。

何か不安な時、大丈夫じゃない時は誰かに悩みを相談できるようになった。
また、自分の経験を伝えることで誰かの助けにもなっている事が実感できるので、自信にも繋がってくる。

このように自分自身が受け入れる事が出来るようになった。
そして、本当の自分をさらけ出す事が怖くなった。

サンガワイのトレーニングのおかげで、普通では得ることのできない人生を変える3週間を経験する事が出来た。
私は自分の弱さをさらけ出せる本当の強さを知った。
5年前、自分の直感を信じて、あの時決断して本当に良かった。

サンガワイ 1期 野澤咲子 @puaminoaka .
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ヨガを教えるようになって、多くの人と出会い、一人一人の個性が魅力的だなと深く感じる。
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私自身若い頃から人と同じになりたくなくて、逆に世界に反発心を持って生きてた。日本人の社会性?出る杭打たれるのメンタルで周りに合わせることで自分を失うのが怖かった。
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違いを求めながらも他人との意見の相違によく苛立ちを感じていた。そんな心の矛盾に気付けるようになったのは、自分の個性を私自身が受け入れられるようになったからだと思う。

ヨーコ @ashtangayoko .
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アロハ!サンガワイスタッフ フミコです。 @fum.c___

サンガワイ生が3週間お世話になる施設
アロハ!サンガワイスタッフ フミコです。 @fum.c___

皆さんが日頃習慣にしていることは何ですか?
私は掃除/整理整頓です。

掃除が苦手と言う人も現実多いように思います。だからこそ近年
アロハ!サンガワイスタッフ フミコです。 @fum.c___
本日は高評価頂いているヨーコ先生Q&A 第4弾!!!
頂いたお悩みをヨーコ先生 @ashtangayoko に回答してもらいました。

Q 好きな食べ物は?
A 野菜全般(特にアボカド!)、ヨーグルト、おせんべい、チーズケーキ、フライドポテト!ジャンクなものは毎日は食べないけど、週一くらいご褒美で食べちゃう。

Q 悔しいと思うとき 
A そういや最近悔しいって思ってないな〜。もっと若い頃は物事うまくいかないと、文字通り地団駄踏んでよく悔しがってた。笑)最近悔しい気持ちにならなくなったのは、思い通りいかなくても何かしらの意図があって、結果いい方向に行くようになってるんだろうなって実体験を通して思えるようになったからだと思う。
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好評いただいてるQ&A。
質問もDMにて受け付けています。
皆さま今日も素敵な日をお過ごしください!
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#Repost with @Repostlyapp @ashtangayoko ヨガのプラクティスを始めてから感情との付き合い方が上手になった。
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かつてポジティブな感情ばかりを求め、ネガティブを避ける努力をしながら生きていたが、隠と陽がバランス良く存在するこの世界では至難の技だった。
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物事には対局があり、相反するものは表裏一体である。光があるところには影ができるように、喜びの感情裏には悲しみが潜む。
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ヨガのプラクティスから学んだこと。良い・悪い、好き・嫌いに関わらず、執着もせず嫌悪もせずにその中間をバランスよく見つける。こうすることで日々の経験は豊かなものとなる。
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Yoga practice taught me how to handle my feelings. ・
I used to avert negative feelings and chase for positive ones. This actually created me a lot of sufferings in this world where yin and yang exist equally. ・
Things hold opposed qualities, and they are flip of a coin. Like light creates shadow, sadness may hide behind joy. ・
Yoga practice taught me to stay in the middle way, in between attachment and aversion, regardless of good/bad or like/dislike. This allow me to experience the life fully. ・
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