Hawai'i O'AHUハワイ・オアフ島ヨガ留学

オアフ島のオーガニックファームにて、大自然に囲まれながら、
衣・食・住を通じて”YOGA | ヨガ”を学ぶ、今までにないヨガトレーニングが登場。
しかも、講座を担当する講師は、現地超有名ヨガインストラクター陣!

ハワイ・オアフ島にて開催のヨガインストラクター養成講座
全米ヨガアライアンス認定(RYT200)
3週間滞在コース

主催:SANGHAWAI L.L.C. | サンガワイ

開催日程
  • 2019年04月20日(土)~2019年05月11日(土) 3週間キャンセル待ち

    ※ハワイ時間の日程です。
    ※ハワイと日本では時差がある為、上記講座日程は日本から参加する場合、日本時間の2019年04月20日(土)に日本を発ち、帰国は2019年05月11日(土)にハワイを発った場合、日本時間の2019年05月12日(日)に到着するスケジュールとなる為、お仕事等でお休みを取らないといけない場合は、2019年04月20日(土)~2019年05月12日(日)の日程を押さえてください。

  • 2019年11月09日(土)~2019年11月30日(土) 3週間ご予約受付中!

    ※ハワイ時間の日程です。
    ※ハワイと日本では時差がある為、上記講座日程は日本から参加する場合、日本時間の2019年11月09日(土)に日本を発ち、帰国は2019年11月30日(土)にハワイを発った場合、日本時間の2019年12月01日(日)に到着するスケジュールとなる為、お仕事等でお休みを取らないといけない場合は、2019年11月09日(土)~2019年12月01日(日)の日程を押さえてください。

  • 2020年02月01日(土)~2020年02月22日(土) 3週間ご予約受付中!

    ※ハワイ時間の日程です。
    ※ハワイと日本では時差がある為、上記講座日程は日本から参加する場合、日本時間の2020年02月01日(土)に日本を発ち、帰国は2020年02月22日(土)にハワイを発った場合、日本時間の2020年02月23日(日)に到着するスケジュールとなる為、お仕事等でお休みを取らないといけない場合は、2020年02月01日(土)~2020年02月23日(日)の日程を押さえてください。

  • 2020年04月18日(土)~2020年05月09日(土) 3週間ご予約受付中!

    ※ハワイ時間の日程です。
    ※ハワイと日本では時差がある為、上記講座日程は日本から参加する場合、日本時間の2020年04月18日(土)に日本を発ち、帰国は2020年05月09日(土)にハワイを発った場合、日本時間の2020年05月10日(日)に到着するスケジュールとなる為、お仕事等でお休みを取らないといけない場合は、2020年04月18日(土)~2020年05月10日(日)の日程を押さえてください。

  • 2020年11月07日(土)~2020年11月28日(土) 3週間ご予約受付中!

    ※ハワイ時間の日程です。
    ※ハワイと日本では時差がある為、上記講座日程は日本から参加する場合、日本時間の2020年11月07日(土)に日本を発ち、帰国は2020年11月28日(土)にハワイを発った場合、日本時間の2020年11月29日(日)に到着するスケジュールとなる為、お仕事等でお休みを取らないといけない場合は、2020年11月07日(土)~2020年11月29日(日)の日程を押さえてください。

Our Team講師・スタッフ紹介

ヨーコ・フジワラ

Yoko Fujiwaraヨーコ フジワラ

メイン講師

Messageメッセージ

ALOHA!サンガワイ代表のヨーコ・フジワラです。
現代社会においてヨガは多くの人に親しまれるようになり、近年では多くのヨガスクールでティーチャートレーニングが提供されるようになりました。

今回サンガワイで提案する…

今回サンガワイで提案するティーチャートレーニングはハワイでの参加型トレーニングです。これは実際に皆さんがヨガの衣食住及び考え方を実際に経験して頂き、心と体でヨガを覚えて頂きます。

私自身東京で育ち、多くの人や情報にもまれて「自分はこうあるべき」という重荷を自分に課していました。正しい、正しくない、の判断基準の上で自分を追いつめた経験があります。

ヨガは自分の本質を探求し、受け入れることです。ここには正しいも正しくないもありません。

その後ハワイへ移住、ヨガを通して「誰々みたいになりたい」と外に向いていた意識が「自分らしさ」を求める内側への探究心へと向き、さらに「自分らしくなりたい」と自分を受け入れることを学びました。

サンガワイは水の波紋をイメージしたコミュニティ(集い)です。

私がヨガを通して得たポジティブな経験が皆さんにも伝わり、さらにその経験を皆さんの生徒さんへと広げてほしい願いが込められています。

誰かみたいにヨガの練習をすることを学ぶのではなく、自分らしいヨガの練習を見つけること、またこれをその先の生徒たちに教えられるヨガティーチャー育成を目指します。

TYLER MONGAN タイラー・モンガン

TYLER MONGANタイラー・モンガン

Anatomy etc | 解剖学 他

CATHY LOUISE BRODA キャシー・ルイーズ・ブローダ

CATHY LOUISE BRODAキャシー・ルイーズ・ブローダ

Yoga for Women | 女性のためのヨガ

CHRISTIAN ZUCKERMAN クリスチャン・ザッカーマン

CHRISTIAN ZUCKERMANクリスチャン・ザッカーマン

Kahumana Farm | カフマナ・ファーム

TORI トリヤマユカコ

TORIトリヤマ ユカコ

Support Staff | サポートスタッフ

Facility施設概要

FACILITY|施設概要

FACILITY|施設概要

広大なファームの中には、宿泊施設が数棟ありますが、我々はその中の一つ「スターハウス」に惚れ込みました。雰囲気のある外観、この建物を建てた人々の想いがデザイン・レイアウトに反映された、まさにこのヨガトレーニングにぴったりな施設です。

YOGA STUDIO|ヨガスタジオ

YOGA STUDIO|ヨガスタジオ

スターハウスの隣には、素敵なヨガシャラ(スタジオ)が隣接しています。とても雰囲気のあるスタジオ内は、トレーニング参加者がヨガに集中できる最適な広さ、天井高があり、スタジオの奥にはメディテーションルーム(瞑想部屋)なども併設されています。

ROOM|宿泊部屋

ROOM|宿泊部屋

この講座では参加者が2~4名一室をシェアするシェアルーム形式で開催されます。(一室限定個室あり。)施設内にはフルーツやスナック類が常備され、リラックスした休憩時間をお過ごし頂けます。

Programプログラム

場所ハワイ州 オアフ島
『Kahumana Organic Farm』
カフマナ・オーガニックファーム内 リトリートセンター
宿泊カフマナ・リトリートセンター内スターハウス
<この講座には1日3食の食事がついています>
カリキュラムこのコースで学べるヨガスタイルは、日本でもポピュラーなヨガのスタイルである
アシュタンガヨガです
定員11名 <完全少人数制>
最少催行人数8名 ※講座開催45日前に開催可否を決定
※このコースでは、参加者一人一人のヨガスキルを把握し、
より的確な指導を行う為、完全少人数制のシステムを取っています
参加資格・最低1年間、週一回以上のペースで練習している方
・現在、ヨガを日常的に練習されている方で、これからヨガ指導者になりたい方
・ヨガ及び、本トレーニングに情熱も持って取り組める方
※ご自分のヨガレベルに不安がある方はお気軽にご相談下さい
参加費用※お支払い方法やお申し込みに関する免責事項・キャンセルポリシーはこちら
<トレーニング費用>
497,000円
<宿泊費・食費>
296,800円

  • ※お部屋は2~4名1室のシェアルームですが、個室希望の方は351,800円で利用可(限定1室のみ)

  • 上記の料金には、空港から施設への送迎費、宿泊費(2~4名一室のシェアルーム)、1日3食の食事、お部屋の清掃、が含まれます。


<総額|トレーニング費+宿泊費・食費>
793,800円

  • ※表記価格は全て税込みとなります

  • ※上記の金額に渡航費(日本~ハワイ)、参考書籍、卒業後の全米ヨガアライアンスRYT200登録費(約1万円)、休日に使うお小遣いやお土産代等のお小遣いは含まれません

持ち物ヨガウェア(各自必要な分)、汗拭きタオル&バスタオル、筆記用具、
アメニティグッズ、必要な方はご自分のヨガマット(参加者全員にヨガマット1本が提供されます)
その他、休日(フリー時間)やお土産購入の為のお金、パソコン(施設に無料Wi-Fiあり)
その他、カメラ、常備薬、休日用の水着、日焼け止め、ドライヤー、
朝夜冷え込んだ時に羽織る服など、必要と思われる物は各自ご持参ください
※朝・夜は肌寒く感じる場合がありますので、上着をご持参下さい
※ドライヤーなどの電子機器は、ハワイの電圧で使用できるかどうかお確かめ上ご持参下さい

WHAT IS RYT?全米ヨガアライアンス RYT200

全米ヨガアライアンス RYT200

全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャートレーニングでは、アライアンスによって定められた200時間のインストラクターとして必要とされる基本的な知識(アサナ 、指導方法、ヨガ哲学、生理学、解剖学、アーユルヴェーダなど)を学び、トレーニング修了者には認定書が発行されます。

希望者は全米だけでなく世界50カ国で認知されている全米ヨガアライアンス認定インストラクター“RYT(Registered Yoga Teacher)” として登録する事ができ、自身の履歴書やプロフィールなどに“RYT”表示を使用することを認められます。

Reportレポート

Voice参加者の声

ヨーコさんや先生方に毎日教えていただいたヨガの奥深さは、これからの生き方、生活の仕方の軸になると思います。(3期生)

トレーニング修了後、自分にも何かできることがあると思うことができました。もっと成長して、またここに戻ってきたいです!(2期生)

ヨーコさん、トリさん、タイラーさん、そしてここで出会えた仲間が大好きです。共に学び、色々なことを乗り越えた時間は私にとってかけがえのない一生の経験です。(2期生)

施設の方がとても親切で、安心して生活できました。特にお食事を作ってくれるロバートさんが最高で、サービスで出してくれるデザートもとても美味しかったです。(3期生)

Instagramサンガワイの風景

ムーンデー の今日は
私たちは丸い地球の中で暮らしている。
サンガワイでは自然も人も動物も心地よく生きていけるために自分にできることを意識し、実践しています。
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何かの役に立てるということは生きていく上での喜びにも繋がります。
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サンガワイスタッフ フミコ @fum.c___
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同じ視点で物事を見て、心に寄り添い汲みとり想像することで、相手の気持ちを理解できる。
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そこに気づける自分がいるのだろうか。
心に問いながらできる限り相手の心に寄り添える自分でありたいと思う。
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サンガワイスタッフ フミコ @fum.c___
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「自由になりたい!」
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私が口癖のように言っていた言葉。
しかしその「自由になりたい」理由は明らかに漠然であり、子どもがいるから自由がない。仕事が忙しいから自由がない。
自分で選んだ道なのに自分ではない誰かのせいにしたい。とにかく今の状況を誰かに共感してほしい。そんな甘えからくる言葉でした。
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結局、自由になりたいと叫んでみたところで私たちは自然のサイクルの一部でありその流れに逆らうことはできない。
雲が風に任して流れていくように、私たち人間も今を受け入れながら流れるように、自由自在に生きていくことができたら素晴らしいことなんだと思います。
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サンガワイスタッフ フミコ @fum.c___
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子供の頃から努力をする子だった。「努力家」というと聞こえはいいが、自分を向上させるためとかの理由ではなく、人から認めてもらいたく、そのために自分ができる一番のことが「努力」であったという理由からだった。
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アシュタンガを始めて、この「努力」は拍車を増した。できないことに直面すると、どうにかしてでもやってやろうと無理をし、結果として怪我をする。プラクティスも筋肉を使って強引にやるものだから体格も必要異常にがっしりしてしまい、うまくアーサナができない。必然としてある時点で壁にぶつかった。
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常に先生からは「力を抜きなさい」とのアドバイスを頂いていたものの、どう力を抜いていいのかがわからない。それだったらいっそのこと最もだらしないプラクティスをしてやろうと開き直ったことが、その後の大きな転機となった。
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努力をしないことは、それまでの私の人間性を揺さぶった。プラクティス中、意味もなく湧き上がる不安と恐怖で身体は内側からふるえ、泣き出してしまいそうだった。たった一回のヨガのプラクティスなのにも関わらず、今まで努力して培ってきたものを全て失ってしまう気がした。
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練習を終えて、もちろん何も失わなかった。逆に努力をしなくても私という人間性は変わらない、という大きな発見があった。努力して創り上げてきた「自分」を手放すことで、ありのままの自分を発見することができた。
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何かを手放す時、それは結果として何かを失う恐怖心に襲われるかもしれないが、それを手放した時さらに大きな何かを得るきっかけになるのかもしれない。
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アロハ、ヨーコ @ashtangayoko
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アロハ!サンガワイスタッフ フミコです。
@fum.c___
Yogaがどのように私を変えたのか
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私が初めて受けたヨガのクラスはアリゾナでのビクラムヨガ、2004年だった。30日チャレンジに申し込み、30日間毎日ヨガをした。
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このチャレンジを達成することで、ヨガは単にストレッチやリラックスだけではないことに気付いた。集中力、力強さ、そしてコミットメントが必要とされた。
・
2007年にアシュタンガヨガを始めてからは心からプラクティスを楽しんだ。今まで経験したことの無いようなチャレンジがいろんな形で現れた。
・
ブレのないメンタルを鍛え、身体への意識を高め、また心身ともに今までと違った方向へと広がりを得た。
・
ヨガは自分と自分の身体との付き合い方を変え、そして常にこの肉体を変化させている。身体が変わることで脳が変わり、世界の見方も変わる。
・
こうしてヨガは何か一つを変えるのではなく、世界で生きていく自分のあり方を変えるのである。
・
・
How did yoga change me? ・
My first real yoga class was in 2004 at a Bikram Yoga studio in Arizona. I signed up for the 30 day challenge to do yoga everyday for 30 days. ・
After completing the challenge i realized yoga was much more than just stretching and relaxing. It required focus, strength and commitment. ・
I started practicing Ashtanga in 2007 and really enjoyed the practice. It challenged we in ways I had not been challenged before. ・
It increased my ability to stay present, helped me develop a conscious connection to my body, and stretched my body and mind in new ways. ・
Yoga has changed how I relate to my body and is constantly changing my physical body. As my body changes so does my brain and how I see the world. ・
overall, It is not one specific thing that has changed, but rather it is my whole way of being in the world.
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私が海で見てきた景色。
美しさや力強さだけでなく、胸が苦しくなるシーンもたくさんある。
この写真はビニールで遊ぶイルカ。
こんな風に、人間が作り出したもので、遊んだり、食したり、傷ついている場面が多々ある。
.. ここハワイで暮らしていると、地球の大きな営みが間近にある。
だから余計に人間のちっぽけさと、私たちは地球のほんの一部でしかないと感じさせられる。

だからこそ、資源も生きるものも全ては地球からの恵みであることにもっと感謝して、共存していきたいと心から思うようになった。
私もその地球の一部で調和を持ちたいと。
..
自分ができることは何か。
今はもの選ぶときに、何を大切にするか考える基準ができた。
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本当に必要か、
エネルギーの高いものか、
自分も相手も地球もハッピーになるものか、
作り手の愛が詰まったものか、
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そうやって選んでいると
ヘルシーで、美味しいものを食べるようになり、体の調子がすこぶる良くなった。
地球に優しいものや、ものを大切に扱うようになって、ものもゴミも減った。
そして自然と感謝する心が育ち、気持ちも落ち着いてきた。
.. ヨガを通じて学んでいる大切なこと。
ハワイに住んで感じてること。
バランス(Pono)とハーモニー(Lokahi)。 生き方もそうでありたい。

アシスタント TORI @big_island_blue 
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DVD再入荷のお知らせ
ヨーコ先生 @ashtangayoko のDVDが再入荷しました。(数に限り有り)
お家でヨガのレッスンに。現役インストラクターはシークエンスの参考にもなります。
手に入れる事が出来るのはハワイのスタジオとこちらサンガワイのみです。
ぜひご検討ください。
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YOGA DVD
<FLOW YOGA WITH YOKO FUJIWARA>
仕様:DVD1枚 / 日英バイリンガル
内容:フローヨガシークエンス(2クラス) 
ヨガポーズティップ(10ポーズ) 
インタビュー
価格:4600円(送料込み)

Photo: www.joss4.com .
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購入希望の方はサンガワイインスタグラムのDMにて必ず「購入希望」と記載の上、送信してください。
後日こちらより返信させていただきます。
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サンガワイスタッフ フミコ  @fum.c___
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「言うことがキツいからモテないだろ?」
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高校生くらいの時に兄からこれを言われた時は、さすがにショックだった。自分でもモテない子だってことは自覚あったけど、自分の口がそこまでキツいとは知らなかった。
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何もかもを包み込むような優しい女性を憧れていたのに、まさか自分はその真逆であることを知った。どんなに気を付けて優しい女子の振りをしたくても、ついつい他人の弱いところや隠したい部分に気付いてしまい、気付いたからには口に出さずにはいられない。こうやってコントロールできない自分にも嫌気がさした。
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自分の一番嫌な部分が、実は自分の個性であり、一番良い部分でもある。
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ヨガや座禅で「自分であることを耐える」練習を続けたある時点で大きなことに気付いた。自分の嫌なキツい部分を隠そうとすことで、逆に嫌味にそれが漏れてしまう。徐々にそうである自分をそのまま表現することで、逆に周りの人たちから素直に受け止めてもらえるようになった。
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心を痛める経験を重ねて誰もが始める自分探しの旅。答えはもしかしていつも自分の中にあるのかもしれない。
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ヨーコ @ashtangayoko
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今日もいちにち、慌てず、わき見せず、振り回されず、自分の心をじっと見つめてみる。
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サンガワイスタッフ フミコ  @fum.c___
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ヨーコ先生 @ashtangayoko がトレーニング指導をしている姿を見て自身が感じたこと。
ヨーコ先生はひまを持て余している時間は一切ない。
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正念=いまのこころ
こころを込めて純一無雑で自分のヨガを生徒たちに伝えている。
先生の背中を見て、私も一瞬の正念を軽く見てはならないと強く思った。
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サンガワイスタッフ フミコ  @fum.c___
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