Hawai'i O'AHUハワイ・オアフ島ヨガ留学

オアフ島のオーガニックファームにて、大自然に囲まれながら、
衣・食・住を通じて”YOGA | ヨガ”を学ぶ、今までにないヨガトレーニングが登場。
しかも、講座を担当する講師は、現地超有名ヨガインストラクター陣!

ハワイ・オアフ島にて開催のヨガインストラクター養成講座
全米ヨガアライアンス認定(RYT200)
3週間滞在コース

主催:SANGHAWAI L.L.C. | サンガワイ

開催日程
  • 2019年11月09日(土)~2019年11月30日(土) 3週間ご予約受付中!

    ※ハワイ時間の日程です。
    ※ハワイと日本では時差がある為、上記講座日程は日本から参加する場合、日本時間の2019年11月09日(土)に日本を発ち、帰国は2019年11月30日(土)にハワイを発った場合、日本時間の2019年12月01日(日)に到着するスケジュールとなる為、お仕事等でお休みを取らないといけない場合は、2019年11月09日(土)~2019年12月01日(日)の日程を押さえてください。

  • 2020年02月01日(土)~2020年02月22日(土) 3週間ご予約受付中!

    ※ハワイ時間の日程です。
    ※ハワイと日本では時差がある為、上記講座日程は日本から参加する場合、日本時間の2020年02月01日(土)に日本を発ち、帰国は2020年02月22日(土)にハワイを発った場合、日本時間の2020年02月23日(日)に到着するスケジュールとなる為、お仕事等でお休みを取らないといけない場合は、2020年02月01日(土)~2020年02月23日(日)の日程を押さえてください。

  • 2020年04月18日(土)~2020年05月09日(土) 3週間ご予約受付中!

    ※ハワイ時間の日程です。
    ※ハワイと日本では時差がある為、上記講座日程は日本から参加する場合、日本時間の2020年04月18日(土)に日本を発ち、帰国は2020年05月09日(土)にハワイを発った場合、日本時間の2020年05月10日(日)に到着するスケジュールとなる為、お仕事等でお休みを取らないといけない場合は、2020年04月18日(土)~2020年05月10日(日)の日程を押さえてください。

  • 2020年11月07日(土)~2020年11月28日(土) 3週間ご予約受付中!

    ※ハワイ時間の日程です。
    ※ハワイと日本では時差がある為、上記講座日程は日本から参加する場合、日本時間の2020年11月07日(土)に日本を発ち、帰国は2020年11月28日(土)にハワイを発った場合、日本時間の2020年11月29日(日)に到着するスケジュールとなる為、お仕事等でお休みを取らないといけない場合は、2020年11月07日(土)~2020年11月29日(日)の日程を押さえてください。

Our Team講師・スタッフ紹介

ヨーコ・フジワラ

Yoko Fujiwaraヨーコ フジワラ

メイン講師

Messageメッセージ

ALOHA!サンガワイ代表のヨーコ・フジワラです。
現代社会においてヨガは多くの人に親しまれるようになり、近年では多くのヨガスクールでティーチャートレーニングが提供されるようになりました。

今回サンガワイで提案する…

今回サンガワイで提案するティーチャートレーニングはハワイでの参加型トレーニングです。これは実際に皆さんがヨガの衣食住及び考え方を実際に経験して頂き、心と体でヨガを覚えて頂きます。

私自身東京で育ち、多くの人や情報にもまれて「自分はこうあるべき」という重荷を自分に課していました。正しい、正しくない、の判断基準の上で自分を追いつめた経験があります。

ヨガは自分の本質を探求し、受け入れることです。ここには正しいも正しくないもありません。

その後ハワイへ移住、ヨガを通して「誰々みたいになりたい」と外に向いていた意識が「自分らしさ」を求める内側への探究心へと向き、さらに「自分らしくなりたい」と自分を受け入れることを学びました。

サンガワイは水の波紋をイメージしたコミュニティ(集い)です。

私がヨガを通して得たポジティブな経験が皆さんにも伝わり、さらにその経験を皆さんの生徒さんへと広げてほしい願いが込められています。

誰かみたいにヨガの練習をすることを学ぶのではなく、自分らしいヨガの練習を見つけること、またこれをその先の生徒たちに教えられるヨガティーチャー育成を目指します。

TYLER MONGAN タイラー・モンガン

TYLER MONGANタイラー・モンガン

Anatomy etc | 解剖学 他

CATHY LOUISE BRODA キャシー・ルイーズ・ブローダ

CATHY LOUISE BRODAキャシー・ルイーズ・ブローダ

Yoga for Women | 女性のためのヨガ

CHRISTIAN ZUCKERMAN クリスチャン・ザッカーマン

CHRISTIAN ZUCKERMANクリスチャン・ザッカーマン

Kahumana Farm | カフマナ・ファーム

TORI トリヤマユカコ

TORIトリヤマ ユカコ

Support Staff | サポートスタッフ

Facility施設概要

FACILITY|施設概要

FACILITY|施設概要

広大なファームの中には、宿泊施設が数棟ありますが、我々はその中の一つ「スターハウス」に惚れ込みました。雰囲気のある外観、この建物を建てた人々の想いがデザイン・レイアウトに反映された、まさにこのヨガトレーニングにぴったりな施設です。

YOGA STUDIO|ヨガスタジオ

YOGA STUDIO|ヨガスタジオ

スターハウスの隣には、素敵なヨガシャラ(スタジオ)が隣接しています。とても雰囲気のあるスタジオ内は、トレーニング参加者がヨガに集中できる最適な広さ、天井高があり、スタジオの奥にはメディテーションルーム(瞑想部屋)なども併設されています。

ROOM|宿泊部屋

ROOM|宿泊部屋

この講座では参加者が2~4名一室をシェアするシェアルーム形式で開催されます。(一室限定個室あり。)施設内にはフルーツやスナック類が常備され、リラックスした休憩時間をお過ごし頂けます。

Programプログラム

場所ハワイ州 オアフ島
『Kahumana Organic Farm』
カフマナ・オーガニックファーム内 リトリートセンター
宿泊カフマナ・リトリートセンター内スターハウス
<この講座には1日3食の食事がついています>
カリキュラムこのコースで学べるヨガスタイルは、日本でもポピュラーなヨガのスタイルである
アシュタンガヨガです
定員11名 <完全少人数制>
最少催行人数8名 ※講座開催45日前に開催可否を決定
※このコースでは、参加者一人一人のヨガスキルを把握し、
より的確な指導を行う為、完全少人数制のシステムを取っています
参加資格・最低1年間、週一回以上のペースで練習している方
・現在、ヨガを日常的に練習されている方で、これからヨガ指導者になりたい方
・ヨガ及び、本トレーニングに情熱も持って取り組める方
※ご自分のヨガレベルに不安がある方はお気軽にご相談下さい
参加費用※お支払い方法やお申し込みに関する免責事項・キャンセルポリシーはこちら
<トレーニング費用>
497,000円
<宿泊費・食費>
296,800円

  • ※お部屋は2~4名1室のシェアルームですが、個室希望の方は351,800円で利用可(限定1室のみ)

  • 上記の料金には、空港から施設への送迎費、宿泊費(2~4名一室のシェアルーム)、1日3食の食事、お部屋の清掃、が含まれます。


<総額|トレーニング費+宿泊費・食費>
793,800円

  • ※表記価格は全て税込みとなります

  • ※上記の金額に渡航費(日本~ハワイ)、参考書籍、卒業後の全米ヨガアライアンスRYT200登録費(約1万円)、休日に使うお小遣いやお土産代等のお小遣いは含まれません

持ち物ヨガウェア(各自必要な分)、汗拭きタオル&バスタオル、筆記用具、
アメニティグッズ、必要な方はご自分のヨガマット(参加者全員にヨガマット1本が提供されます)
その他、休日(フリー時間)やお土産購入の為のお金、パソコン(施設に無料Wi-Fiあり)
その他、カメラ、常備薬、休日用の水着、日焼け止め、ドライヤー、
朝夜冷え込んだ時に羽織る服など、必要と思われる物は各自ご持参ください
※朝・夜は肌寒く感じる場合がありますので、上着をご持参下さい
※ドライヤーなどの電子機器は、ハワイの電圧で使用できるかどうかお確かめ上ご持参下さい

WHAT IS RYT?全米ヨガアライアンス RYT200

全米ヨガアライアンス RYT200

全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャートレーニングでは、アライアンスによって定められた200時間のインストラクターとして必要とされる基本的な知識(アサナ 、指導方法、ヨガ哲学、生理学、解剖学、アーユルヴェーダなど)を学び、トレーニング修了者には認定書が発行されます。

希望者は全米だけでなく世界50カ国で認知されている全米ヨガアライアンス認定インストラクター“RYT(Registered Yoga Teacher)” として登録する事ができ、自身の履歴書やプロフィールなどに“RYT”表示を使用することを認められます。

Reportレポート

Voice参加者の声

ヨーコさんや先生方に毎日教えていただいたヨガの奥深さは、これからの生き方、生活の仕方の軸になると思います。(3期生)

トレーニング修了後、自分にも何かできることがあると思うことができました。もっと成長して、またここに戻ってきたいです!(2期生)

ヨーコさん、トリさん、タイラーさん、そしてここで出会えた仲間が大好きです。共に学び、色々なことを乗り越えた時間は私にとってかけがえのない一生の経験です。(2期生)

施設の方がとても親切で、安心して生活できました。特にお食事を作ってくれるロバートさんが最高で、サービスで出してくれるデザートもとても美味しかったです。(3期生)

Instagramサンガワイの風景

アロハ!サンガワイスタッフ フミコです。 @fum.c___
今日はサンガワイトレーニング中の食べ物についてお話しします。
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まずはベジタリアンについて。
肉は食べず、野菜や穀物を主に食べる食事方法です。
ベジタリアンを実践している人の中にも、文化、健康、環境、宗教、倫理的思想など様々な理由があるようです。
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サンガワイのトレーニング中は三週間お野菜中心のベジタリアンメニュー。使われているお野菜は化学肥料や農薬に頼らず、自然の力で育てた農産物。いわゆる有機(オーガニック)野菜です。さらにこれらのお野菜は滞在するカフマナの敷地内で採れた、新鮮と言うよりもはや生きたままのお野菜をいただくことができます。
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しかし、肉を摂取できない3週間。お肉が大好きな私自身正直食生活が不安でした。
そんな心配を取り払うごとく、野菜を知り尽くしたシェフは飽きのこない味付け、毎日違うメニューで野菜の旨味を最大限に引き出してくれました。
野菜中心の生活は初めての体験でしたが、結果的に味覚がはっきりしました。(普段の食生活いかに味付けが濃いか分かった)野菜ひとつつにとってもしっかり味がありびっくりしました。
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食べることは生きる源。
太陽のエネルギーをたくさん浴びた物を自分の身体に蓄える。
受講者が毎日新鮮に、健康に過ごせるようにとサンガワイが大切にしている
今回から新シリーズ、アーサナ解説始まります。アシュタンガヨガ、プライマリーシリーズのアーサナを順番に説明していきます。
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第一回はpadangusthasana(パーダングシュターサナ=足の親指を掴むポーズ)&padahastasana(パーダ・ハスターサナ=掌を足の下に敷き込むポーズ)。
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スタンディングシリーズ自体脚を使うことの大切さを教えてくれますが、その最初の二つのアーサナ。足に手を持ってくる、頭を脚にくっつける、そういった外見に意識を囚われないように気を付け、膝が曲がってでも良いのでしっかりと足を踏むことで脚に上方向のエネルギーを通し、下腹部にバンダを感じると良いでしょう。バンダを引き入れることで骨盤を持ち上げ、そこを軸に背骨をマット方向に吸う息を使って引き伸ばします。
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アーサナデモ:ヨーコ @ashtangayoko
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ヨガをしていると良く聞く言葉「サマディー」
サマディーとは日本語で表すと「三昧」
要は「悟り」
ヨギーたるものこのサマディーに向かって生き方を律し自己と向き合い続ける!!
まるで修行を全うした者だけが到達できる境地のような気がしますね。
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仏教の世界では当たり前のことを日々こなす心こそが道であり悟りもそこにあると言われています。僧侶に疑問を投げかけたところ有難いお言葉をいただきました。
アロハ!サンガワイスタッフ フミコです。
@fum.c___
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本日ムーンデー はお待ちかねのQ&A
ヨーコ先生に @ashtangayoko  さまざまなジャンルの疑問を答えてもらいました。
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Q 自宅練習をする上で気をつけた方がよいこと
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A 自分流になってしまうこと。人間って効率よく物事をこなすことを学ぶから、正しいやり方でなくてもやりやすいから、で良くない癖をつけてしまいがち。たまにスタジオで先生から客観的な指摘を頂くことは大切だと思います。
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Q オフの日はヨガ(仕事)のことは一切忘れる?
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A 忘れない!というかヨガを基準に生きているようなもんなので、オンとかオフとかなく普通に生活の一部です。カッコよく聞こえるかもしれないけど、単なるヨガオタクです。笑)
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ヨーコ先生ってみんなの想像を超えてヨガオタクでした。笑
それでは今日も素敵なヨガライフを!
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*ヨーコ先生に直接聞いてみたい質問DMにて募集中です!
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あれもできるようになりたい、こんなアーサナにもチャレンジしたい!練習を重ねると欲が増える。
勿論、その頑張りたい意欲が悪いことだとは思っていませんが、技術ばかりを拘りすぎてしまうと心が置いてきぼりになっていく。
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大切なことはヨガをする心。
形ばかりを大事にすれば心が疎かになり目的すら見失ってしまう。
ヨガをする本質を忘れることなく今日もシンプルに練習に取り組みたいと思います。
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サンガワイスタッフ フミコ @fum.c___
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サンガワイスタッフ フミコです。
@fum.c___
サンガワイ卒業後、地元九州にてヨガインストラクターとして活動の幅を広げている10期 卒業生 野口あかねさんにサンガワイで学んだ
美しい太陽礼拝
DVD再入荷のお知らせ
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お待たせしました!
ヨーコ先生 @ashtangayoko のDVDが再入荷しました。(数に限り有り)
お家でヨガのレッスンに。現役インストラクターはシークエンスの参考にもなります。
手に入れる事が出来るのはハワイのスタジオとこちらサンガワイのみです。
ぜひご検討ください。
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YOGA DVD
<FLOW YOGA WITH YOKO FUJIWARA>
仕様:DVD1枚 / 日英バイリンガル
内容:フローヨガシークエンス(2クラス) 
ヨガポーズティップ(10ポーズ) 
インタビュー
価格:2500円(送料込み)

Photo: www.joss4.com .
購入希望の方はサンガワイインスタグラムのDMにて必ず「購入希望」と記載の上、送信してください。
後日こちらより返信させていただきます。
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サンガワイスタッフ フミコ  @fum.c___
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-過去の自分に向き合う勇気と一歩踏み出す自信をくれる場所-
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そう話してくれたのはサンガワイ14期 卒業生 白井美穂さん。卒業した今サンガワイでの学びを振り返ってもらいました。
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@ashtangayoko 正直人間付き合いは得意な方ではなかった。
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周りとの人間関係を基準に自分の尺度を計っていた。でも周りに好かれたいから頑張りすぎて自分を失う。よって人間関係もギクシャクする。
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無意識ながらにも勘違いしていたのは、人間関係を所有物として扱っていたこと。
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恋愛関係、家族関係、友人関係、先生-生徒間関係、ビジネス関係、全てにおいて言えることだと思う。「そこから自分が何を得られるのか」を基準に選んだ人間関係は、一時的な満足感は得られても、長期的には続かない。
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自分を理解することで人間関係が大きく改善された。駆け引きではなく、ありのままでお互いを受け入れる。義務感から解放された自由な人間関係、そこに居心地よさを感じられるようになった。
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I used to struggle with human relationships.
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I used to measure myself in response to relationships with others. I wanted be liked so bad, therefore I lost myself.
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Subconsciously I was making big mistake treating human relationships as objects.
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“What can I get out of this?” Relationships based on this idea might give short term pleasure, but might not build healthy connections. This must be true in any relationships - love, family, friends, teacher/student, business, etc.
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Relationships improved a lot once I started to understand myself. It’s not some strategies that’s needed, just accepting each other as we are. Then I finally found comfort in relationships, being free from obligation.
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image by @joss_photog ・
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アロハ!サンガワイスタッフ フミコです。
@fum.c___ .
サンガワイスタッフ フミコです。 @fum.c___
サンガワイのティーチャーズトレーニングでは自然の営みを体感できるプログラムがたくさん組み込まれています。
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ファーム作業を通じて、日々口にする食べ物の尊さを感じさせられます。
ファーマーたちが丁寧に愛を込めて農作物を育てる姿。作り手の思いを知り理解を深めます。
ヨガの資格に農作業⁉︎ もしかしたらそう思う方もいるかもしれません。
しかしこれらのプログラムは人間学を学ぶ上でヨーコ・フジワラ が最も大切にしている”人間の本質を学ぶ”ことでもあります。
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トレーニング中も先生  @ashtangayoko そしてアシスタント トリ @big_island_blue が個々の存在を大切にしこの子にとって何が一番必要でいいことなのか?と、常に私たちの心にそっと寄り添い思いを巡らせてくれています。
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3週間の共同生活。サンガワイは様々な場面で新しい自分を発見できる場所です。
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ハワイ オアフ島の大自然の中で過ごす3週間のヨガ プログラム。ヨガ指導者 養成講座 
次回開催日程

2019年11月09日(土)~2019年11月30日(土)3週間 
HPにて