Hawai'i O'AHUハワイ・オアフ島ヨガ留学

オアフ島のオーガニックファームにて、大自然に囲まれながら、
衣・食・住を通じて”YOGA | ヨガ”を学ぶ、今までにないヨガトレーニングが登場。
しかも、講座を担当する講師は、現地超有名ヨガインストラクター陣!

ハワイ・オアフ島にて開催のヨガインストラクター養成講座
全米ヨガアライアンス認定(RYT200)
3週間滞在コース

主催:SANGHAWAI L.L.C. | サンガワイ

開催日程
  • 2019年02月02日(土)~2019年02月23日(土) 3週間ご予約受付中!

    ※ハワイ時間の日程です。
    ※ハワイと日本では時差がある為、上記講座日程は日本から参加する場合、日本時間の2019年02月02日(土)に日本を発ち、帰国は2019年02月23日(土)にハワイを発った場合、日本時間の2019年02月24日(日)に到着するスケジュールとなる為、お仕事等でお休みを取らないといけない場合は、2019年02月02日(土)~2019年02月24日(日)の日程を押さえてください。

  • 2019年04月20日(土)~2019年05月11日(土) 3週間ご予約受付中!

    ※ハワイ時間の日程です。
    ※ハワイと日本では時差がある為、上記講座日程は日本から参加する場合、日本時間の2019年04月20日(土)に日本を発ち、帰国は2019年05月11日(土)にハワイを発った場合、日本時間の2019年05月12日(日)に到着するスケジュールとなる為、お仕事等でお休みを取らないといけない場合は、2019年04月20日(土)~2019年05月12日(日)の日程を押さえてください。

  • 2019年11月09日(土)~2019年11月30日(土) 3週間ご予約受付中!

    ※ハワイ時間の日程です。
    ※ハワイと日本では時差がある為、上記講座日程は日本から参加する場合、日本時間の2019年11月09日(土)に日本を発ち、帰国は2019年11月30日(土)にハワイを発った場合、日本時間の2019年12月01日(日)に到着するスケジュールとなる為、お仕事等でお休みを取らないといけない場合は、2019年11月09日(土)~2019年12月01日(日)の日程を押さえてください。

Our Team講師・スタッフ紹介

ヨーコ・フジワラ

Yoko Fujiwaraヨーコ フジワラ

メイン講師

Messageメッセージ

ALOHA!サンガワイ代表のヨーコ・フジワラです。
現代社会においてヨガは多くの人に親しまれるようになり、近年では多くのヨガスクールでティーチャートレーニングが提供されるようになりました。

今回サンガワイで提案する…

今回サンガワイで提案するティーチャートレーニングはハワイでの参加型トレーニングです。これは実際に皆さんがヨガの衣食住及び考え方を実際に経験して頂き、心と体でヨガを覚えて頂きます。

私自身東京で育ち、多くの人や情報にもまれて「自分はこうあるべき」という重荷を自分に課していました。正しい、正しくない、の判断基準の上で自分を追いつめた経験があります。

ヨガは自分の本質を探求し、受け入れることです。ここには正しいも正しくないもありません。

その後ハワイへ移住、ヨガを通して「誰々みたいになりたい」と外に向いていた意識が「自分らしさ」を求める内側への探究心へと向き、さらに「自分らしくなりたい」と自分を受け入れることを学びました。

サンガワイは水の波紋をイメージしたコミュニティ(集い)です。

私がヨガを通して得たポジティブな経験が皆さんにも伝わり、さらにその経験を皆さんの生徒さんへと広げてほしい願いが込められています。

誰かみたいにヨガの練習をすることを学ぶのではなく、自分らしいヨガの練習を見つけること、またこれをその先の生徒たちに教えられるヨガティーチャー育成を目指します。

TYLER MONGAN タイラー・モンガン

TYLER MONGANタイラー・モンガン

Anatomy etc | 解剖学 他

CATHY LOUISE BRODA キャシー・ルイーズ・ブローダ

CATHY LOUISE BRODAキャシー・ルイーズ・ブローダ

Yoga for Women | 女性のためのヨガ

CHRISTIAN ZUCKERMAN クリスチャン・ザッカーマン

CHRISTIAN ZUCKERMANクリスチャン・ザッカーマン

Kahumana Farm | カフマナ・ファーム

TORI トリヤマユカコ

TORIトリヤマ ユカコ

Support Staff | サポートスタッフ

Facility施設概要

FACILITY|施設概要

FACILITY|施設概要

広大なファームの中には、宿泊施設が数棟ありますが、我々はその中の一つ「スターハウス」に惚れ込みました。雰囲気のある外観、この建物を建てた人々の想いがデザイン・レイアウトに反映された、まさにこのヨガトレーニングにぴったりな施設です。

YOGA STUDIO|ヨガスタジオ

YOGA STUDIO|ヨガスタジオ

スターハウスの隣には、素敵なヨガシャラ(スタジオ)が隣接しています。とても雰囲気のあるスタジオ内は、トレーニング参加者がヨガに集中できる最適な広さ、天井高があり、スタジオの奥にはメディテーションルーム(瞑想部屋)なども併設されています。

ROOM|宿泊部屋

ROOM|宿泊部屋

この講座では参加者が2~4名一室をシェアするシェアルーム形式で開催されます。(一室限定個室あり。)施設内にはフルーツやスナック類が常備され、リラックスした休憩時間をお過ごし頂けます。

Programプログラム

場所ハワイ州 オアフ島
『Kahumana Organic Farm』
カフマナ・オーガニックファーム内 リトリートセンター
宿泊カフマナ・リトリートセンター内スターハウス
<この講座には1日3食の食事がついています>
カリキュラムこのコースで学べるヨガスタイルは、日本でもポピュラーなヨガのスタイルである
アシュタンガヨガです
定員11名 <完全少人数制>
最少催行人数8名 ※講座開催45日前に開催可否を決定
※このコースでは、参加者一人一人のヨガスキルを把握し、
より的確な指導を行う為、完全少人数制のシステムを取っています
参加資格・最低1年間、週一回以上のペースで練習している方
・現在、ヨガを日常的に練習されている方で、これからヨガ指導者になりたい方
・ヨガ及び、本トレーニングに情熱も持って取り組める方
※ご自分のヨガレベルに不安がある方はお気軽にご相談下さい
参加費用※お支払い方法やお申し込みに関する免責事項・キャンセルポリシーはこちら
<トレーニング費用>
497,000円
<宿泊費・食費>
275,000円
※現地の食糧価格高騰のため、2019年開催分より
 宿泊費・食費の価格が改定となります。改定後¥285,800-
※お部屋は2~4名1室のシェアルームですが、個室希望の方は
 330,000円で利用可(限定1室のみ)
※上記の料金には下記の内容がすべて含まれます
 空港から施設への送迎費、宿泊費(2~4名一室のシェアルーム)、
 1日3食の食事、お部屋の清掃
<総額|トレーニング費+宿泊費・食費>
772,000円
※現地の食糧価格高騰のため、2019年開催分より宿泊費・食費の価格が改定となるため、
 総額も改定となります。改定後¥782,800-
※表記価格は全て税込みとなります
※上記の金額に渡航費(日本~ハワイ)、参考書籍、卒業後の
 全米ヨガアライアンスRYT200登録費(約1万円)
休日に使うお小遣いやお土産代等のお小遣いは含まれません
持ち物ヨガウェア(各自必要な分)、汗拭きタオル&バスタオル、筆記用具、
アメニティグッズ、必要な方はご自分のヨガマット(参加者全員にヨガマット1本が提供されます)
その他、休日(フリー時間)やお土産購入の為のお金、パソコン(施設に無料Wi-Fiあり)
その他、カメラ、常備薬、休日用の水着、日焼け止め、ドライヤー、
朝夜冷え込んだ時に羽織る服など、必要と思われる物は各自ご持参ください
※朝・夜は肌寒く感じる場合がありますので、上着をご持参下さい
※ドライヤーなどの電子機器は、ハワイの電圧で使用できるかどうかお確かめ上ご持参下さい

WHAT IS RYT?全米ヨガアライアンス RYT200

全米ヨガアライアンス RYT200

全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャートレーニングでは、アライアンスによって定められた200時間のインストラクターとして必要とされる基本的な知識(アサナ 、指導方法、ヨガ哲学、生理学、解剖学、アーユルヴェーダなど)を学び、トレーニング修了者には認定書が発行されます。

希望者は全米だけでなく世界50カ国で認知されている全米ヨガアライアンス認定インストラクター“RYT(Registered Yoga Teacher)” として登録する事ができ、自身の履歴書やプロフィールなどに“RYT”表示を使用することを認められます。

Reportレポート

Voice参加者の声

ヨーコさんや先生方に毎日教えていただいたヨガの奥深さは、これからの生き方、生活の仕方の軸になると思います。(3期生)

トレーニング修了後、自分にも何かできることがあると思うことができました。もっと成長して、またここに戻ってきたいです!(2期生)

ヨーコさん、トリさん、タイラーさん、そしてここで出会えた仲間が大好きです。共に学び、色々なことを乗り越えた時間は私にとってかけがえのない一生の経験です。(2期生)

施設の方がとても親切で、安心して生活できました。特にお食事を作ってくれるロバートさんが最高で、サービスで出してくれるデザートもとても美味しかったです。(3期生)

Instagramサンガワイの風景

サンガワイではヨガを通じて生き方を学ぶことに重きをおいています。
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先生自身が毎日ヨガを通じて自己を内観し、理解しているからこそ相手を察っし、思いやりの気持ちを持って平等に心に寄り添ってくれる。
本気で一人一人の生徒に真剣に向き合ってくれるからこそトレーニング中も昨日より今日、今日より明日、凝り固まった私たちの心も身体もほぐれていきます。
心の距離が縮まっている様子は生徒たちの柔らかくなる表情をみたら一目瞭然です。
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サンガワイのティーチャートレーニングではこのように素晴らしい先生の下、ヨガを通じて生き方を学ぶことができます。

ヨーコ先生は今日も優しさでいっぱいです。
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サンガワイ生 フミコ ( @fum.c___ )
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TTを12回もやればある程度の勝手もわかってくるけど、参加する生徒たちの個性やグループの絡み方で、トレーニングは毎回違った形を見せる。
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教える側の私は常にアンテナを張って、みんなが何に興味があるのか、どういう説明だとわかりやすいのかを模索しながら教える。
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私自身心の奥底に隠していた感情やら記憶などを見つめ直すことで「自分」というものを受け入れる手助けとなり、トレーニング中には生徒たちの殻も砕くが如く、時には厳しい指導をすることにも躊躇しない。
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とは言いながらも、やはり生徒たちの感情を目の当たりにすると、私の心も揺さぶられることもあり、自分のやり方が正しかったのか自問したことは何度もある。
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サンガワイのトレーニングは決して甘くない。その3週間のトレーニングを終え、結果として参加した生徒たちの清々しく輝く顔を見て、やっぱり自分のやってることは間違いじゃなかったと感じ、それを信じて私自身も前に進む。
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サンガワイでの3週間の経験が卒業生の皆さんの今後の人生の糧になりますように。また次に会える日を楽しみにして。
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Aloha, Yoko (@ashtangayoko)
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3週間のトレーニングを終え、サンガワイ12期生、卒業しました👏🏼👏🏼👏🏼
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Aloha🌺 アシスタントのトリ@big_island_blueです。
トレーニングも残りすところあと1日となりました。
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21日間、ファームでの採れたて&愛情たっぷりのエネルギーミールを食べ、身体の中の変化を感じ、アーサナのクラスでは体の細かい使い方を学び、力強い土台を作り上げ、哲学のクラスにてマインドのあり方を学び、自分のパターンや傾向を知り、マインドラボにて意識の持ち方と心の繋がりを感じることで、今後の方向性が明確になり、アーユルヴェーダのクラスで世界との繋がりを知り、バランスよくいきていくことの大切さを学び、
大自然の中で生活し、地球の偉大さと私たちはその一員であると認識し、24時間一緒の仲間と身体の痛みも、心のうちもシェアすることで、思いやりや、深い愛情に気がつく。
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そしてそれらを全て結びつけて、自分のものにしていくのが朝のマイソールプラクティス。
日々プラクティスが変化し、一人一人身体の中に染み込んでいるのが目に見えてわかります。
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日々のプラクティスの大切さ、身を以て体験しながらも、素晴らしいお手本を見ることで目標ができる。
ヨーコ先生のアートとも言える神聖なプラクティスを見て、みんなそれを実感し、心打たれました。
3週間一緒に過ごしたからこそ知るヨーコ先生の生き方そのものでした。
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今、3週間の全てが繋がり、大きく変化していることを実感しているであろうサンガワイ生。
私、トリが、毎回素晴らしい変化を遂げていくサンガワイ生を見て感じることは
変化といっても全てが変わったのではなく、本来の自分が輝きだしているのだな、ということ。
もともと本人が持つ、体や意識や心の奥底に眠っていたもの、或いは閉じ込めていたものが目を覚ましたのだと。
だからサンガワイはそのきっかけを与えられるところでありたい、と思うのです。
みんな素晴らしい種を持っているから。
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この3週間で多くのことが変わりました。
体も、意識も、心も。
今、まさに花開こうとしているサンガワイ生を最後までサポートしていきます。
明日、最後の課題に取り組みます。頑張れ!サンガワイ12期生!!
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自分の頭の中で想像できることは実現できる。
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山登りと同じ。頂上が見えないとどれだけ道のりが長いかわからないけど、数歩先は見えている。アシュタンガのプラクティスも同じ。すっと先のアーサナ見るとできるわけないって思っちゃうけど、数個先のアーサナだったらどうにかできるかもしれないって思える。
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少しずつの積み重ねで前に進むことは大切だけど、もっと大切なのはなにをしたいのか、どこに向かって前に進んで行くのか。
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どこかで読んだ言葉。「こうしなさい」言われて生きることは、その時点では簡単かもしれないけど、長い目で見ると自分の本当にやりたいことを見失ってしまう可能性がある。
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家族や社会的な「そうであるべき」期待、周りに流されて当たり前のように生きてきた人生。それらに逆らって自分の道を切り拓くのには大きな努力と勇気が必要とされるけど、生きる意味ってそういうとこにあるんじゃないかと思う。
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「誰か」みたいに生きなくていい。「自分」らしく生きられる方向を全ての人が見つけられたら世界はもっと平和な場所になるんじゃないかな。
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サンガワイ12期も残り数日。卒業するみんなも「自分の道」を見定められますように。
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Aloha, Yoko @ashtangayoko
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Aloha🌺 アシスタントのトリ@big_island_blueです。

ラストの週にはいり、残すところ4日となりました。総仕上げに入ってます🔥

それぞれ自分自身にも、周りの仲間とも居心地の良い時間や空間が流れているのを感じます。

プラクティスは生き方に反映する。

だからこそサンガワイのトレーニングは毎日のプラクティスを大事にしています。
自分のための大切な時間。
どんな意識を思ってプラクティスするのか、
どんな感情が湧いてくるのか、
それにどのような反応をするのか、、、、 それを毎日欠かさず実践しているヨーコ先生からの教えは、何もかもがリアルで実践的。
たくさんの経験を一人一人に合わせたやり方で、熱く、そして愛情を持って伝えてくれます。
だからみんな納得する。

そして揺るぎない安定感の裏には、今までの絶え間ない努力があるだけでなく、落ち込んだり、悔んだり、泣いたり、そんな過去の多くの誰しもがする経験があったこともサンガワイ生にシェアしてくれることで、みんな共感するのです。

心に思うことが行動になり、生き方になる。
意志の力の大切さをヨーコ先生は言います。

だからこそマットの上で意識を持ち続けること、感情や思考を観察し自分のパターンを変えていくこと、
そうやって自分の思い描いているビジョンへと近づけていけるようにプラクティスをしていく。
それを生き方でも実践する。

12期生やサンガワイ卒業生が終了後も自分のビジョンへ向けて絶え間なく進化し続けられるように、プラクティスを日々続けることや、心に思うことの大切さを伝えていってます。

残りの日々、自分の良いところに自信を持ち、それぞれのビジョンを心に強く持っていけるよう、サンガワイチーム、仲間たちと一丸になり過ごしていきます。

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Aloha🌺 アシスタントのトリです。

2週目に入り日々の練習や人の体に触れたり教える機会も増え、毎日10時間以上の過密なスケジュールに慣れてきた頃です。
ファームの食事で心身ともにキレイになり、 なにより仲間との絆も深まっています。

ここからは更に自分のことを内観👀していく日々に突入しました。
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朝の1時間半のマイソール練習では静かな呼吸音だけが響きます。
自らがリードし、進めていく練習。
自分の人生をリードし、歩んでいくのと同じ。
土台がなくては何事も安定はしない。
自分だけのプラクティス。
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哲学の授業や数秘学など、自分のことをわかるためのヒントをたくさんもらい、自分に居心地よく生きていく。
それを学んでいます。
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12期生の練習を見ていると随分と土台が安定してきている。そう感じています。
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残りも半分を切りました。
さらなる自分の探求のプラクティスと揺るぎない土台作りを続けていきます🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
居心地のよい自分らしい人生を送れるように✨

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アロハ!サンガワイ生 フミコです。
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ティーチャートレーニングもあっと言う間に2週目に入りました!
今日はサンガワイ設立以来、解剖学を始め、数秘学やマインドラボの授業、そしてみんなのコンディショニングをしたりとトータルにサポートしてくださっているタイラー・モンガン先生。
全てのサンガワイ生に沢山のポジティブパワーを送り続けてくれているタイラー先生がサンガワイへの想いをお話ししてくれます。
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私にとって、サンガワイは、Homeと呼べる場所の一つだ。
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私は1年のうちの9ヶ月を旅をしているが、カフマナファームで行われるサンガワイのティーチャーズトレーニングの際には、ハワイへと戻ってくる。
このトレーニングは私の人生において、数少ない、揺るぎなく継続しているものの一つであり、ハワイと私自身をつなぎとめるものとなっている。
またサンガワイは私にとっても、成長の場でもある。
自分自身の新たな部分を発見したり、人に教える過程で自分自身のティーチングも進化して来た。
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そう、サンガワイは私にとって、Homeのように安心し、リチャージし、さらには成長できる場所であり続けている。
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What does sanghawai mean to me? .
For me Sanghawai is one of the places I call home. I travel 9 months of the year, but continue to return to Hawaii to help with Sanghawai teacher trainings at kahumana farm. The trainings are one of the few consistent things in my life and they help keep me connected to Hawaii. .
Sanghawai has also been a place of personal growth for me. I have learned new things about myself, and developed my teachings, in the process of teaching others. .
So for me Sanghawai continues to be a place where I feel at home and safe to recharge and grow. .
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Aloha🌺 アシスタントのトリです。
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トレーニング開始1週目。
1日中ヨガにどっぷり浸かって多くのことを学んでいます。
身体を使ってアーサナの練習🧘‍♀️はもちろん、ヨガ哲学、解剖学といった座学もあり🤓
滞在しているファームでの採れたて野菜の食事を頂きながら、初めて会った11人の仲間との共同生活。
体の中だけでなく、頭の中も、心の中からもキレイにしていく、”生活まるごとヨガ”してます。
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スケジュールの中には野外授業もあります。
カフマナオーガニック ファームにて、体験学習。
有機栽培にて作られている野菜🥑🥕🥥について土つくりの大切さから出荷までの工程を聞いて学び、
畑を散策し目で見て学び、
動物たち🐓🦃🐏と触れ合って学び採れたての野菜🌱やフルーツ🍋を食べて学び、ファーマーや、地域に根付いて活動しているカフマナのコミュニティーの仲間たちの温かさに触れ、私たちも家族の一員として迎え入れられている安心感を感じる。
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全身を使い、沢山の
ヨガを教える仕事をするようになって、年齢、職業、出身地など関係なくいろんな人に会うようになった。
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サンガワイのトレーニングをする上でも毎回参加者一人一人と正面から向き合わせてもらうことになり、それぞれの人生を聞かせてもらう機会を得る。誰一人として「普通」の人生なんてなく、誰もが一生懸命生きている。それぞれの環境や境遇は違うかもしれないけど、私たちは共通して日々いろんな感情や考えと葛藤しながら前に進んでいる。
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私自身子供の頃から逃げるようにしていろんな「ヨーコ」を演じて生きてきたけど、その根本にあるのは恐怖や悲しみなどのネガティブな感情とも共存できるようになって自分も楽になったし、また他人の苦悩や痛みを共感できるようになった。
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人間の根本は似通っているものの、その反応や対応の仕方の違いで表面化するものが異なり、それらが個性として現る。人と出会い、お互いを知ることの楽しみは、こうやって見た目も経験も違った人たちとも分かり合えることなのかもしれない。
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サンガワイ12期生たちもそれぞれの個性を持ち寄って第1週目を切り出しました。
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Aloha, Yoko
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アロハ! サンガワイ生 フミコです。
20日より始まった
Aloha🌺 アシスタントのトリです。

いよいよ2日後に迫ったサンガワイティーチャーズトレーニング。
12期生を迎えるにあたり、こちらハワイではヨーコ先生も、カフマナファームのスタッフも、準備万全で、ワクワクしながら参加者のみなさんを待っています。

私たちが3週間を過ごす築40年以上のスターハウス⭐️は、訪問のたびに改修工事がなされ、古き木造の温かなテイストを残しながらも、私たちが住みやすく快適に過ごせるようにしてくれています。

それぞれの参加者のみんなが、ここで新たな学びと発見、そして深いつながりを築いていくのを今回もこのスターに見守ってもらいながら3週間を過ごしていきます。

トレーニングの様子レポートしていきますね。
お楽しみに😃 
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